USDA・メーカー資料から編集 ノンフライヤーの
ノンフライヤーの
時間と温度に迷わない
88種以上の食物の参考チャート。手羽先から冷凍ピザロールまで。カリカリ黄金色、失敗なし。
- 収録食品
- 88+
- 平均調理時間
- 12 分
クイック参考：最もよく調理されるノンフライヤー食物
よく作る食物
全88種 →| 食品 | 温度 | 生の時間 | カテゴリー |
|---|---|---|---|
| 手羽先 | 205°C (400°F) | 22–25 分 | 肉と家禽 |
| 鶏むね肉（骨なし） | 195°C (380°F) | 18–22 分 | 肉と家禽 |
| サーモンフィレ | 205°C (400°F) | 10–12 分 | シーフード |
| 冷凍フライドポテト | 205°C (400°F) | 12–15 分 | 冷凍 |
| リブアイ/サーロインステーキ | 205°C (400°F) | 10–14 分 | 肉と家禽 |
| ベーコン | 175°C (350°F) | 8–10 分 | 肉と家禽 |
| 冷凍ピザロール | 195°C (380°F) | 8–10 分 | 冷凍 |
| 芽キャベツ | 195°C (380°F) | 12–15 分 | 野菜 |
| ポークチョップ | 195°C (380°F) | 12–15 分 | 肉と家禽 |
| エビ（大） | 205°C (400°F) | 8–10 分 | シーフード |
| 冷凍チキンナゲット | 205°C (400°F) | 10–12 分 | 冷凍 |
| チョコチップクッキー | 175°C (350°F) | 8–10 分 | ベーキング |
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3 ステップ
このチャートの使い方
1
予熱
表示温度で3分予熱。熱いかご＝カリッと。
2
焼いて振る
チャートの時間で調理。途中でかごを振り、均一に。
3
確認して調整
味見で±2分調整。肉は必ず温度計で確認。
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